পাতা:জীবনী শক্তি - প্রতাপচন্দ্র মজুমদার.pdf/১৭

এই পাতাটির মুদ্রণ সংশোধন করা প্রয়োজন।

দ্বিতীয় অধ্যায়। 75 || স্নান করিলে শরীর পবিত্র বোধ হয়। অমসৃণ বস্ত্র দ্বারা শরীর মাৰ্জনা করিয়া স্নান করিলে বিশেষ উপকার হইয়া থাকে। এইরূপে স্নান করিলে নানা প্ৰকার চৰ্ম্মরোগ হইতে অব্যাহতি পাওয়া যায়। আমরা আহারের পূর্বে বেলা দশ, এগার বা বার ঘটিকার মধ্যে স্নান করিয়া আহার গ্ৰহণ করিয়া থাকি। ইহা মন্দ নহে। অনেকে প্ৰাতঃস্নান করেন। অর্থাৎ সুৰ্য্যোদয়ের পূর্বেই মান করিয়া থাকেন। ইহাও মন্দ নহে। তবে রোগী বা দুর্বল ধাতুর লোকের পক্ষে ইহা তত উপকারী নহে। এমন কি, অনেক সময়ে ইহাতে তাহদের অপকার হইয়া থাকে। ম্যালেরিয়া-প্ৰপীড়িত স্থানের লোকের পক্ষেও প্ৰাতঃস্নান ভাল BDS SMLDDD DB BDBB BBDDD BD BBBDB DD করিতে না পারিকেন শরীর ও মন ভাল বোধ হয় না । আবার দুইবার স্নান করাও অনেক সময়ে সহ্যু হয় না। এমতাবস্থায় একবার স্নান করাই প্ৰশস্ত । অত্যন্ত শীতল জলে বা অত্যধিক গরম জলে স্নান করা বিধেয় নহে। তাহাতে শরীরের শক্তির হ্রাস হইয়া যায়, এবং দুর্বলতা আনীত হয়। স্রোতের জলে স্নান করাই ভাল। নদীতে অবগাহন R