পাতা:জীবনী শক্তি - প্রতাপচন্দ্র মজুমদার.pdf/৭৪

e" छैशैदी भखिक । সেইরূপ আপনার भौबब श्डिनांश्न विषम সৰ্ব্বদা বিশেষ যত্নবান থাকিবেন। t মহাত্মা চারক তাহার চিকিৎসা-সংহিতায় এই কথাগুলির স্পষ্টরূপে উল্লেখ করিয়াছেন। অতএব আমাদের সকলেরই সৰ্ব্ব- * প্রযত্নে শরীর রক্ষা করা প্রথম ও প্ৰধান কৰ্ত্তব্য । ইহাতেও যিনি बांशब्रक विष्य लेनांश अंतर्जन करबन, डैशिद्ध छांब नांही स्रांब কেহই নহেন। শরীর রক্ষা কাৰ্য্য আমরা যে উত্তমরূপে সাধন করিতে পারি না, তাহার প্রধান কারণ আমাদের শরীর কিরূপে রক্ষা করা যায় ও কি প্রকারে উহা সৰল থাকে, সে বিষয়ে সম্পূর্ণ অনভিজ্ঞতা। আমাদের দেশের আচার, ব্যবহার, জল, বায়ু, রৌদ্র, বৃষ্টি প্রভৃতির সঙ্গে আমাদের স্বাস্থ্যের বিশেষ সম্বন্ধ আছে। আমাদের শরীর রক্ষার্থ কোন কোন পদার্থের প্রয়োজন ও কি কি BDS DDDBBDBDB DBD BBS DBDDB DB BBB DBDBDBD DDD করা অতীব অন্যায়; তাহাতে শরীররক্ষা ত দুরের কথা, বরং নানাবিধ অপকার ঘটিয়া থাকে। এ দেশে স্বাস্থ্য রক্ষা করিয়া দীর্ঘ জীবন লাভ করিতে হইলে কোন কোন নিয়ম অবধারণ ও পালন করিতে হয়, তাহা আমরা এই পুস্তকে সরলভাবে বিবৃত করিয়াছি। স্বাস্থ্যরক্ষার নিয়ম প্ৰতিপালন করিয়া শরীর সবল ও কাৰ্য্যক্ষম য়াখিতে হইলে পল্লীগ্রামে বাস করাই কৰ্ত্তব্য। সেখানে যথেষ্ট জমি পাওয়া যায়, তাহাতে উপযুক্তরূপ গৃহ নিৰ্ম্মাণ করিয়া বাস ‘করিতে পারা যায়। দুর্ভাগ্য বশতঃ আমাদের দেশে, বিশেষতঃ নিম্ন বঙ্গে সর্বত্রই নুনাধিক ম্যালেরিয়ার প্রাদুর্ভাব থাকাতে কেহই