পাতা:ব্যায়াম শিক্ষা - দ্বিতীয় ভাগ - হরিশচন্দ্র শর্মা.pdf/১৩

এই পাতাটির মুদ্রণ সংশোধন করার সময় সমস্যা ছিল।
মুদ্গর।

গোড়াটী এরূপ মোটা হওয়া উচিত যাহাতে ব্যায়ামকারী আপন মুষ্টি মধ্যে অনায়াসে আয়ত্ত করিতে পারে। সাধারণ নিয়ম এই যে, মুদ্গরের গোড়াটী অগ্রভাগের ছয় অংশের একাংশ মোটা ও ব্যায়ামকারীর মুষ্টির দেড় গুণ লম্বা এবং বর্ত্তুলাকার হইবে।

১ম চিত্র ক চিত্র খ চিত্র ২য় চিত্র ৩য় চিত্র


ছোট মুদ্গর বালকদিগের উপযোগী।

 প্রথম ও ক চিত্রাঙ্কিত মুদ্গর সর্ব্বাপেক্ষা ব্যায়ামোপযোগী। ২য় ও খ চিত্রাঙ্কিত মুদ্গর নিতান্ত মন্দ নহে। ৩য় চিত্রাঙ্কিত মুদ্গর অতি অপকৃষ্ট, ইহাতে মুদ্গর চালন অভ্যাস করা কষ্টকর।