এই পাতাটির মুদ্রণ সংশোধন করার সময় সমস্যা ছিল।
ব্যায়াম শিক্ষা ২য় ভাগ। এবং VIR কুস্তিগির (ব্যায়ামকারী) পৃথিবীতে অল্প আছে। বদরির বিষয় বিস্তারিত রূপে পরে লিখিত হইবে। JE TE PE ২৮ ব্যায়াম। রছি বাজি করণ। ৬ষ্ঠ প্রকরণ। দুই পদ একত্র করিয়া সোজা হইয়া দণ্ডায়মন হও। দুই হস্ত ঈষৎ ফাক করিয়া পশ্চাৎ দিকে ভূমিতে সংলগ্ন কর (৩০ চিত্র দেখ) সজোরে উলটা বাজি কর। হস্ত যেন স্থানচ্যুত না হয় এবং মস্তক ও পৃষ্ঠ যেন ভূমিতে কোনক্রমে সংলগ্ন না হয়। এবাজি মনোযোগের সহিত অভ্যাস করিবে। ৩০ চিত্র দেখ। ২৯ ব্যায়াম। উর্ধে পদনিক্ষেপ করিয়া হস্তদ্বারা চলন পূর্ব্ব ব্যায়ামের মত দুই হস্ত ভূমিতে সংলগ্ন কর। দুই পদ উর্ধে নিক্ষেপ কর এবং ও
