পাতা:ব্যায়াম শিক্ষা - দ্বিতীয় ভাগ - হরিশচন্দ্র শর্মা.pdf/৫৩

এই পাতাটির মুদ্রণ সংশোধন করা হয়েছে, কিন্তু বৈধকরণ করা হয়নি।
দুই জনে মিলিত হইয়া বাজিকরণ।
৪৩

দ্বারা পদ ধরা যেন এক প্রকারই থাকে। ক্রমান্বয়ে ৫।৬ বার পরে ততোধিক বাজি করিয়া উলটিয়া পড়িয়া পরস্পর ছাড়াছাড়ি হইবে। ৩৭ চিত্র দেখ।

৩৫ ব্যয়াম।

দুই জনে মিলিত হইয়া বাজিকরণ।

৪র্থ প্রকরণ।

 রাম সোজা হইয়া দণ্ডায়মান হও। শ্যাম রামের সন্মুখে ভূমিতে দুই হস্ত সংলগ্ন করিয়া বাজি করিয়া উর্দ্ধে পাদদ্বয় নিক্ষেপ করিয়া, রামের সম্মুখে তাহার ক্ষন্ধের উপর সংযুক্ত কর।

 রাম শ্যামকে উচ্চে টানিয়া তুলিয়া, তাহার কটিদেশ দুই হাতে দৃঢ় করিয়া জড়াইয়া ধর। শ্যামও সেই প্রকার রামের কটি জড়াইয়া ধর।

 রাম এই অবস্থায় দণ্ডায়মান হইয়া মস্তক কটি ও পুষ্ঠাদেশ বক্র করিয়া ঈষৎ চিৎ হও। শ্যাম সজোরে পাদদ্বয় মৃত্তি-