পাতা:বিবিধ বিধান - অঘোরনাথ অধিকারী.pdf/১০৭

সুশিক্ষাবিষয়ক । ゲぬ Album পৰ্ব্বতে যাতায়াত করে তাহাদিগেরষ্ট বৃহৎ যবোদর পেশী সমধিক স্কুল ও শক্তিসম্পন্ন হইয়া থাকে। পেশী সঙ্কুচিত হইলে তথায় অনেক পরিমাণে রক্ত সঞ্চারিত হয় , আর পেশীর সঞ্চালনে ও প্রসারণে ইহার যে শক্তি ব্যয়িত হয়, বিশ্রামকালে ইহাতে তদপেক্ষা অধিক শক্তি সঞ্চিত হইয়া থাকে । ইহা প্ৰাকৃতিক নিয়ম । (খ) বয়স, স্বাস্থ্য ও অভ্যাস বিবেচনায় অঙ্গ সঞ্চালনাদি করিতে হইবে । অতিরিক্ত সঞ্চালন হইলে পেশী সমূহ অধিক ক্লান্ত হইয়া পড়ে ও তাহদের স্বাভাবিক সঙ্কোচন ও প্রসারণের শক্তি পৰ্য্যস্ত ক্ষণিকের জন্য নষ্ট হইয়া যায় । এরূপ সঞ্চালন বাঞ্ছনীয় নহে । (গ , পেশী সঙ্কোচনে আমরা রক্তস্থিত অম্লজান বায়ু গ্ৰহণ করিয়া তাহাতে অঙ্গার-অম-বায়ু ও অন্যান্য দুষিত পদার্থ পরিত্যাগ করি । এই জন্য সকুচিত পেশী হইতে যে রক্ত নিৰ্গত হয়, তাহা অপেক্ষা নিক্রিয় পেশী সমূহের রক্ত অনেক পরিমাণে নিৰ্ম্মল। এইরূপ পেশী সঞ্চালনে অঙ্গারাম বায়ুর বৃদ্ধি পায় । এই বায়ু, আমরা সুক্কালন কালে, ও তৎপরে ঘন ঘন নিশ্বাস ফেলিয়া বহির্গত• করিয়া থাকি । ইহা দ্বারা আমরা ইহা বুৰিতে পারিতেছি যে- નમો সমুহের ক্রিয়া কলাপের সহিত সঞ্জীবনী-রক্ত সঞ্চালনাদি ক্রিয়ার ও জীবন-বায়ু প্ৰবাহী স্বাস প্ৰশ্বাসের BDD DBBSL BBDB DDBDY S BBYS S DLBD S DD SBKDBD কাৰ্য্যকারী শক্তির বৃদ্ধি হইয়া থাকে। প্রথমতঃ, শ্বাস প্ৰশ্বাসের সংখ্যা বৃদ্ধি পায় । স্থির ভাবে দণ্ডায়মান অবস্থায় একজন সুস্থাকায় যুবক প্ৰতি DB CE Y DBDD sBEBS BDBuDS S BDDSDDBD DDDDDD0S LLLL D আর দৌড়াইলে ৩৬৩৭ বারা পৰ্য্যন্ত নিশ্বাস প্ৰশ্বাসের সংখ্যা বৃদ্ধি পাইয়া থাকে । দ্বিতীয়তঃ শ্বাসের গভীরতা বৃদ্ধি পায় । শয়ন অবস্থায় একজন সুন্থকায় ব্যক্তি নিশ্বাসের দ্বারা বে পরিমাণ বায়ুগ্ৰহণ করেন, উহাকে । BDB BDB S EDL DBBBD DBSB ELEDDDS YBDSDB DDD