শরীররপালনবিষয়ক SS Anglii হয়। বালকগণের পক্ষে অনেকক্ষণ এক BBB YLD DSL DBDDTS কর । মধ্যে মধ্যে শক্তির পুনঃ সঞ্চারের জন্য বিশ্রাম আবশ্যক । এই জন্য সহন সাপেক্ষ ব্যায়ামাদিও বিদ্যালয়ের পক্ষে উপযুক্ত নয়। (৩) যে সকল ব্যায়ামে কৌশলের আবশ্যক হয়, সে সকল ব্যায়ামও বিদ্যালয়ের পক্ষে উপযুক্ত নহে। কৌশল দেখাইতে হইলে মস্তিষ্কের পরিচালনা আবশ্যক। বিদ্যালয়ে ব্যায়ামাদির অনুশীলন দ্বারা কেবল ষে বালকগণের শক্তি বৃদ্ধি করাই উদ্দেশ্য তাহা নহে, মানসিক বুক্তি গুলিকে বিশ্রাম দেওয়াও ইহার অপর উদ্দেশ্য । সৰ্প গতি, গবাক্ষের মত অল্প স্থানের মধ্য দিয়া লম্বন্ধ প্ৰদান করিয়া গমন করা, দড়ির উপর ভ্ৰমণ, বলের উপর নৃত্য, দুইটা বোতলের উপর ময়ুর হওয়া প্ৰভৃতি অনেক পরিমাণ কৌশল সাপেক্ষ । বিদ্যালয়ে এ সমস্তের চর্চা করা कडीब) ब्ाCझ । ( e ) যে সকল ব্যায়ামে ঘন ঘন ও অতি দ্রুতৰোগে অঙ্গ সঞ্চালন করিতে হয় তাহাকেই ক্ষিপ্ৰতা সাপেক্ষ ব্যায়াম বলে । শক্তি সাপেক্ষ ও ক্ষিপ্ৰতা সাপেক্ষ ব্যায়ামের দ্বারা স্বল্প সময়ে অধিক পরিমাণ শরীর সঞ্চালন হুইয়া থাকে । তবে উভয়ের মধ্যে পার্থক্য এই যে শক্তি সাপেক্ষ ব্যায়ামে এক সঙ্গে ও বিনা বিরামে পেশী সমূহকে অধিকক্ষণ সঙ্কুচিত করিয়া রাখিতে হয় ; কিন্তু ক্ষিপ্ৰতা সাপেক্ষ ব্যায়ামে ঘন ঘন বিরাম ও সঞ্চালন হেতু, পেশী সমূহও ঘন ঘন সঙ্কুচিত ও প্রসারিত হইয়া থাকে । এই হেতু শক্তি সাপেক্ষ ব্যায়ীমে মত শীঘ্ৰ ক্লান্তি উৎপন্ন করে, ক্ষিপ্ৰতা সাপেক্ষ ব্যায়ামে তাহা করে না । এই কারণে ক্ষিপ্ৰতা সাপেক্ষ ব্যায়ামই বিদ্যালয়ের পক্ষে উত্তম। দৌড়, লক্ষ প্রভৃতি যাহাতে হস্ত পদাদি দ্রুত সঞ্চালন করিতে হয়। এরূপ ভুৰ্যায়াম ক্ষিপ্তপ্রক্স সাপেক্ষ। এই সকল ব্যায়ামে যথেষ্ট পরিমাণে অঙ্গের সঞ্চালন হয়, ! ሓ * የ” ۶'سسۂ': ' C *镇 零 ৰোধ 事評薄*續, * ""
- བ་ཉག་ s' Noჯ * 韩 ר ع
