শরীরপালনবিষয়ক । Sm&ግት
- নিম্নবিভাগ ( ১৪ বৎসরের নিম্ন ) ।
BDBYSLeDD DDD DDS EBBu BDB BYS মঙ্গলবার-সাপেঁর পুস্তক হইতে অমুক অমুক নম্বর ডুিল। বুধবার-দৌড় ( ১০০ গজ) হরাইজন্টাল বারে দোলন। DBBBYS KBDS OBB LE ELDDDLK DDS শুক্রবার-ডমবেল (প্রথম তিন প্রকার , একপায় দৌড়। শনিবার-ক্রিকেট, ফুটবল বা হাডুডুডু। উচ্চবিভাগ ( ১৪ বৎসরের উৰ্দ্ধ }। DBDDDYSLLLLDD DDD BBDBY D DDBK D S BDBDBDBtSSS श्ब्राँशेअन्ण बद्ध गांधांड्रेनख्रिर (७ •iांक), একপ্রকার মার্চ বা চাল । মঙ্গলবার-ডমবেল ( ২ রকমের কঠিন ), ডন ( একরকমের ৩ বার ), ডিলের টরশিংঃ (২ রকমের), বুধবার-নিহুর ( ২ প্রকার ), নিতম্বৰম্পৰ্শ (** 窄), বৈঠক ( ২ প্রকার ) । বুহস্পতিবার-হরাইজণ্ট্যাল বায়ে ওঠা ( ২ প্রকার), সাধারণ দৌড় ( ১০০ গজ), প্যারালাল বারে ডন ( ১ প্রকার ) । শুক্রবার-চাল ( বৃশ্চিক চা’ল প্রভৃতি একরকম ), ডামবেল ( সহজ ২ রকম ), লক্ষন ও উল্লঙ্ঘন এক পায়ে ও জোড়াপায়ে। শনিবার-ক্রিকেট, ফুটবল, হাক, হাঙড়। 甲本认 গ্ৰীষ্ম বা পুজা উপলক্ষে বিদ্যালয়ের বন্ধের সময়, এমন কি রবিবারেও ব্যায়াম চৰ্চা বন্ধ করা স্বাস্থ্য বিরুদ্ধ। তবে রোগগ্ৰস্তু হইলে কি অন্য কোন বিশেষ প্ৰতিবন্ধক থাকিলে, বন্ধ করা বাইতে পারে। নিছয়, বৈঠক, ঘড়ল, “ডম্বেল ਲ ব্যায়াম যখন শয়ন গৃহেও অভ্যাস করা
