ধোগাসন | علا ] যোগাজম । श***म* नषूक्लिड रूब्रिव्रा मनांद्र अश्वअंश अक्रमांकन কৱিবে । এইরূপে এই জাগল হয় । ১৫ মংস্তৈন্ত্রাসন—উদয়কে পুণ্ঠবং সরল করিয় অবস্থিত্ত কইৰে এবং বামচরণ নত করিয়া দক্ষিণজামুর উপরে স্থাপনপুত্মক তাহার উপরে দক্ষিণ কম্বুষ্ট ও দক্ষিণহস্তের মুখ বিভাগ করিয়া ক্রম্বন্ধের মধ্যভাগ দেখিবে, তস্থাকে মৎস্তেকাসন কছে । ১৬ পশ্চিমোত্তানাসন—ভূমিতে চরণদ্বয় দণ্ডবং সরলরূপে প্রসারিত করিয়া ও উভয় হস্তদ্বারা যত্নপূর্বক ঐ পদযুগল ধারণ করিয়ু জঙ্ঘাযুগলের মধ্যে মস্তক সংস্থাপিত করিতে . হইবে, এইরূপে পশ্চিমোত্তানাসন হয়। উগ্রাসন-দুই চরণকে অসংলগ্নরূপে প্রসারিত করিয়া দুষ্ট হস্তদ্বারা দৃঢ়ৰূপে ধারণপুৰ্ব্বক উভয় জামুর উপরে মস্তক রাখিৰে । ইহার নাম উগ্ৰাসন । কেহ কেহ ইহাকেও পশ্চিমো স্থানালন কহেন। এই আসনসাধনে যোগাভ্যাস করিলে আগু ধোগ সিদ্ধ হয় । ১৭ উৎকটাসন-দুইচরণের বুদ্ধাঙ্গুলি দ্বারা ভূমি অবলম্বনপূৰ্ব্বক দুই গুলফ অবলম্বন ব্যতিরেকে শূন্তে রাখিয়। ঐ দুই গুলক্ষের উপরে গুহদেশ স্থাপিত করিবে। ইহাকে উৎকটাসন কহে । ১৮ সঙ্কটাপন—ৰামপাদ ও বামজতামূল ভূমিতে রাখিয়া বামচরণ দক্ষিণচরণ দ্বারা বেষ্টনপূৰ্ব্বক উভয়জামুতে উভয় হস্ত স্থাপিত কল্পিবে : টঙ্কার নাম সঙ্কটাসন । ১৯ ময়ূরাপন—উভয় করতল দ্বারা পৃথিবী অবলম্বনপূৰ্ব্বক উভয় কূৰ্পর ( কলুষ্ট ) উপরে নাভির উভর পার্থভাগ স্থাপন করিয়া মুক্তপদ্মাসনের ন্যায় পদযুগল উৰ্দ্ধে উত্তোলিত করিয়া শূন্সে দণ্ডের স্তায় সমানভাবে উত্থিত হইবে। ইহাকে মযুরালন কহে । - ২• কুকুটাসন—কোন মঞ্চের উপরিভাগে মুক্তপদ্মাসম कब्रिङ्ग प्ले छम्न छाष्ट्र ७ प्लङच्न प्लेक्लङ्ग भाथा 5ङग्न हरु স্থাপনপূৰ্ব্বক দুষ্ট কুপর দ্বার উপবিষ্ট হুইৰে । ইহার নাম কুকুটাসন। ২১ কুৰ্ম্মাসন-ক্সওকোষের দিয়ে দুষ্ট গুলফ পরস্পর বিপরীতক্রমে গাধির গ্রীব, মস্তক ও শরীর সরল করিয়া উপবিষ্ট ইষ্টবে, ইহাকে কুন্মাসন কহে। २२ उडानकूबागन-इक्लानन इहेशू फेडबरण्षाब करुद्रपब्लिन’ीक धूुग्न छाप्न खड़ाम श्झे८व, हेशप्क फेखामকুপালন কছে । ২৪ মণ্ডুকপেন-দুই পদতল পৃষ্ঠদেশে গ্রহণপূর্বক ঐ দুই झकरपत्र ३काकूलौ नब्रव्नब्र गश्न्गृहे कब्रिस्य च उछब्र आइ नवृषडोप्य ब्राभिप्व, देशहरू बडूकानब काह । XVI
२8 खेडान-अपूकागम-मधूकानाम ॐबिहे श्हेब्रा उडब्रः ठू'ब्र वाग्न भख्रु शाक्रमभूर्तक ८७म्फग्न छात्र खेखान श्हेब्र। অৰঞ্জিত হইবে। ইহাকে উত্তাল-মঙুকাসল কহে । २९ शुक्राणम-बाग सङ्गभूर्ण भक्रि५भाग ब्राषेिब्रा फूभित्ड বৃক্ষের স্থায় সরলভাবে অবস্থান কল্পিৰে। ইহায় নাম রক্ষাসন । २७ अङ्गफ़ॉलम-ऊँछङ्ग अउष ७ ७६fग्नीं ੋਡ कग्निद्रा ७ ॐछब्रजांभू छाङ्ग। ४िङ्गभग्नौम श्रष, भाग्न झाकूषtब्रब्र উপরে ফুই হন্ত রাখিবে, ইহাকে গরুড়াসন কছে। ২৭ ৰুবালন—দক্ষিণ গুল্মফেয় উপয় পায়ুযুগ অর্থাৎ গুহুদেশ সংস্থাপন কঞ্জিয় তাহার বামভাগে বামপদ উন্টাইয়া ধঞ্জিয়৷ ভূমি স্পর্শ করিবে, ইছাম নাম বুঘালন। ২৮ শলভাসম-অধোমুখে শয়নপুৰ্ব্বক দুইহন্ত বক্ষঃস্থলে ब्राषिब्रां ऊँख्द्र कब्रछण बाज़ा फूमि अषणश्न कब्रिtर ७ १३ कब्रण শূদ্ধে অৰ্দ্ধহস্ত প্রমাণ উন্ধে রাখবে। ইহাঙ্কে শলম্ভাদন কৰে। ২৯ মকরলেন–জখোমুখে শয়ম করিয় ভূমিতে বক্ষঃস্থল श्ाणमभूक्षक श्हे श्ण यगाब्रिज्र कब्रिग्न झुई श्रादाब्र अस्वरु ধারণ করিবে। ইহাকে মক রাসন কছে। এই জালন অভ্যাসে দেহের অগ্নিবৃদ্ধি হয়। ৩• উট্রাসন—অধোমুথে শয়ন করিয়া উভয় পদ উল্ট করিয়া পৃষ্ঠদেশে জানয়নপূর্বক উভয় হস্তদ্বার ধারণ এবং ऐमब्र ७ भूष भाकूक्षिष्ठ कब्रिटय, ठेशङ्ग नाम स्नेहेनिन । ৩১ ভূজঙ্গাপন—চরণের অঙ্গুষ্ঠাঙ্গুলি অবধি নাভি পৰ্য্যম্ভ সমস্ত অধোক্তাঙ্গ ভূমির উপরে বিস্তস্ত করিয়া দুই করতল ধারা ভূমি ধায়ণপুৰ্ব্বক সৰ্পেয় স্থায় উন্ধে মন্তক উত্তেলিত করিবে। ইহার নাম ভূজগালন । এই আসন অভ্যাসে দেহের অগ্নি বদ্ধিত এৰং সৰ্ব্বরোগ বিনষ্ট ও কুগুলিনী শক্তি জাগরিত হল । ৩২যোগাসন—উভয় চরণ চিত করিয়া হাটুর উপরে সংস্থাপমপুৰ্ব্বক দুই হস্ত চিত করির ঐ আননের উপরে রাখিবে এবং পুরক দ্বারা বায়ু আকর্ষণ করিয়া কুন্তুক দ্বারা নাসার অগ্রজ্ঞাগ জৰলোকম কল্পিবে, ইহার মাম ষোগাসন । এই ধোগাসন ধোগসাধনের পক্ষে বিশেষ প্রশস্ত ( ঘেরওলংহিষ্ঠা ) । এই ৰে যোগসাধন আগমের বিষয় উল্লিখিত হইল, এষ্ট मकण भागमहे ७ब्रणभा, फे"यूख गन् ४ग्नन्द्र फेनtण*क्रूिणारग्न मागत्र भकण अछाांग कब्र! वि८५ग्न । मक९ ७धडि*tन विप्र হইৰায় সম্ভাবন । [ যোগশঙ্গ দেখ । ] w থেগিত (ত্রি) ১ যোগযুক্ত। ২ মন্ত্রমূখ। ৩ লেভিক-ক্রিয়ী ৰলে উন্মৰ্ত্তীস্কৃত । যোগিতা (স্ত্রী) ১ ৰােগর ণৰ বা ধর্থ। । ৰােগিনবেৰ। ] १ जनग्न क्विटाब्र गहिक-न"रषांनरtज चावक दागचक्कबूङ ।
