এই পাতাটির মুদ্রণ সংশোধন করার সময় সমস্যা ছিল।
৩০
ব্যায়াম শিক্ষা ২য় ভাগ।
বাজি করা ভালরূপে অভ্যাস করা যায় না। এজন্য প্রথমতঃ মুগরভাঁজা, ডনফেলা ও বৈটক ইত্যাদি অভ্যাস করিয়া পরে বাজি অভ্যাস করা উচিত।
সোজা হইয়া দণ্ডায়মান হও। দুই হস্ত, অর্দ্ধ হস্ত ব্যবধানে রাখিয়া,ভূমিতে সংস্থাপন কর। দুই হস্তের মধ্যে মস্তক ভূমিতে রাখিয়া দুই পা, কোমর ও শরীর, উপর
২৫ চিত্র
এই লেখায় এই অংশে একটি চিত্র থাকা উচিৎ। যদি আপনি তা দিতে পারেন, তবে, দয়া করে উইকিসংকলন:ছবি ব্যবহারের নির্দেশাবলী এবং সাহায্য:চিত্র যোগ দেখুন। |
দিয়া লইয়া ডিগবাজি খাইয়া উলটিয়া পড়, এবং পরক্ষণেই উঠিয়া পূর্ব্ববৎ দণ্ডায়মান হও। এ প্রকার বাজি প্রায় সকলেই জানে, এজন্য ইহার বিস্তারিত বর্ণনা বাহুল্য। এই প্রকরণকে সচরাচর ডিগবাজি বলে। ২৫শ চিত্র দেখ।
