পাতা:ব্রহ্মবোধিকা - দুর্গাদাস ঘোষ.pdf/৮১

单 ব্ৰহ্মবোধিকা । ó意 শৌচমেব চ সন্তেষপ্তপঃ স্বাধ্যায়নং তথা । ঈশ্ববপ্রণিধানঞ্চ পপেতি নিয়ম মতা: ৷৷ ৩৭৬ ৷৷ শৌচ, সন্তোৰ, তপঃ, স্বাধ্যায় ও ঈশ্ববপ্রণিধান এই পচট নিয়ম ৷৷ ৩৭৬ ৷৷ হস্তপাদ|সিংস্থানবিশেষলক্ষণামি চ | শৰীবমানসস্থৈৰ্য্যকৰোপবেশনানি চ ৷৷ ৩৭৭ ৷৷ পদ্ম-স্বস্তিক-ময়ূৰ-গোমুখ-প্রমুখাণি চ । চতুবশক্তিসংখ্যান্যাসনান্তান্তম নীষিণ: ॥৩৭৮ ৷৷ মনীষিগণ চ স্তপদাদিস্কাপনকপ শবীব ও মনের স্থৈৰ্য্যকব পদ্ম, স্বস্তিক, ম। পূব, গোমুখ ইত্যাদি চুবাশি প্রকার উপবেশনপ্রথাকে আসন বলেন ৷৷ ৩৭৭, ৩৭৮ ৷৷ ৰেচক: পূৰকশ্চৈব কুম্ভক ইতি সংজ্ঞিতাঃ । প্রাণসংযমনেপায়াঃ প্রাণায়ম। প্রকীৰ্ত্তিতl: l৷ ৩৭৯ ৷৷ পূর্বক, রেচক ও বস্তক নামে প্রাণবাঘ সংঘত কবিবাৰ উপায়সকলক প্রাণারাম বলা হয় ৷৷ ৩৭৯ i৷ একং স্ত্রণেন্দ্রিরচ্চিদ্রং সংনিরুধ্যাপরেণ চ | প্রশ্বাসপণনাদানং ভবতি পূর্বকক্রিয় ॥ ৩৮• ৷ কদ্ধ প্ৰাণেক্ৰিয়চ্ছিদ্রে প্রশ্বাসপূৰণাৎ পৰম্। হৃদয়েহুমিলসংরোধে ভবতি কুম্ভব ক্রিয় ॥ ৩৮১ ৷৷ প্রশ্বাসপূর্বণং যেন নাসিকাকুন্তৰেণ হি। নিবধ্য কবশাখাভিস্তচ্ছিদ্রং কুম্ভকাৎপৰম্ ॥ ৩৮২ ৷৷ প্রশ্বাসকালকদ্ধেন বিববেণেতরেণ চ । নিশ্বাসন্স বঙ্গিঃক্ষেপে ভবতি ৰেচ কক্রিয় ॥ ৩৮৩ ৷৷