88 যায় তাহা হইলে রোগ সহসা উপশমিত হইতে পারে ।” সুখজনক মলত্যাগ । f অষ্ট্রেলেশিযান মেডিক্যাল গেজেটে ডাক্তার আব, হজসন সাহেব কোষ্টকাঠিন্যরোগবিষয়ে নিম্ন প্রকাশিত রূপে উল্লেখ কবিয়াছেন : — নিম্ন প্রকটিত দৈহিক প্রকৃতিস্থ নিযমাবলী সাকল্যে সুখজনক মলত্যাগের অভ্রান্ত উপায় বলিয়। গৃহীত হক্টতে পারে : — ১। খাদ্য প্রচুর পরিমাণে আর্দ্র হওয়া প্রয়োজন । èiîqq#R ( kiieęding ) প্রত্যহ নিযমিত একই সময় মলত্যাগ হয় তদ্বিষঘে চেষ্ট কবিতে উদরকে অভ্যাস দেওযা ; এবং অন্যান্য সমসের মলত্যাগের চেষ্টা ত্যাগ কর । নিয়মিত সময়েব নিকট নিকট যে মলত্যাগেব ইচ্ছা হয়, তাহাব বিপবীতে কার্য্য না কর । ৫ । মলত্যাগে ২৩ মিনিট অপেক্ষা অধিক সময় না দেওযা হয় । নিৰ্দ্ধারিত ও নিয়মিত সমযে অতীব অল্প পরিমাণে মলত্যাগ হইলেও ত{হাতে সন্তুষ্ট হও । এইরূপ হওয়াই চাই । ৭ । উদর বায়ু রক্ষাকর। २ | ○ 」 8 | | مها স্নানের নিয়মালী । আহারাস্তে দুই ঘণ্টার মধ্যে স্নান করিও ভিষক-দৰ্পণ । | \ [ ডিসেম্বর, ১৮৯১ না । যে কোন কারণেই. হউক ক্লান্ত ও শ্রাস্ত হইলে স্নান করি ও না । ঘৰ্ম্ম হইয়া শবীর শীতল হইতেছে, এমত সময স্নান কবি ও না । যদি কিছুক্ষণ জলে থাকিলে শীতবোধ হয এবং হস্তপদাদি অসাড় ভাব অবলম্বন কবে, তবে খোলা বাতাসে স্নান কবিও না । যখন শরীর ঈষদুষ্ণ থাকে, সেই সময় স্নান কব, দে থ যেন, জল মধ্যে প্রবেশ করিতে অধিক সমল ন৷ লাগে । জলে অবগাহনান স্তর তবে বা জলযানে দণ্ডাযমান বা উপবিষ্ট হইয়া শরীরকে শীতাৰ্ত্ত করি ও না । বহুক্ষণ জলমধ্যে • অবস্থিতি করি ও না ; . যদি জলমধ্যে অবস্থিতি কবিয়া কণমাত্রও শীতানুভূতি হয়, তৎক্ষণাৎ তথা হইতে উঠিয়, আসিবে । বলিষ্ট ও পুষ্টকায় ব্যক্তিগণ প্রত্যুষে শূন্যোদরে স্নান কবিতে পাবেন ; শিশু ও দুৰ্ব্বলগণ আহাব করিয়া ২/৩ ঘণ্টা পরে স্নান ক বিলে ভাল হয় ; শেষোল্লিখিতদিগের স্নানের সময় বাল্যtহারের ৩৪ ঘণ্টা পরে হচলে উৎকৃষ্ট হয । যাহাবা শিবোপ্পুর্ণন বা মূচ্ছ বোগাক্রান্ত, এবং র্যাহা প। হস্বেপনাদি হৃদখের অন্যান্য অসুখ অনুভব কবেন, তাহারা তাহাদিগের চিকিৎসকের অমুমতি না লইয়া স্নান কবিবেন না । (Novr. No. I. M. R. from Southern Medical Journal) ജ്ജ്ജ
পাতা:ভিষক্-দর্পণ (প্রথম খণ্ড).pdf/২৪৪
এই পাতাটির মুদ্রণ সংশোধন করা প্রয়োজন।
