পাতা:যোগতত্ত্ব-বারিধি - সুরেন্দ্রমোহন ভট্টাচার্য্য.pdf/৪৩

যোগতত্ত্ব-বণরিধি । \రిసె ইণটু দ্বয়ের মাঝখানে চরণদ্বয় রক্ষা করিয়া ঐ भनछात्र উপরে গুহাদেশ রক্ষা করিলেই গুপ্ৰাসন হইল । মংস্যাসন | — মুক্ত পদ্মাসনং কৃত্বা উত্তালশয়নঞ্চরেং । কুপরাভ্যাং শিরো বেঃ্য মৎস্যাসনস্তু রোগহ ॥ মুক্ত পদ্মাসন বিন্যাস পূৰ্ব্বক কনুই দ্বারা শিরোদেশে বেষ্টন করত চিত হইয়া শয়ন করিলেই মৎস্যাসন হয় । মৎস্তাসন সৰ্ব্ব রোগ বিনাশ করিতে সমর্থ। পশ্চিমোত্তান আসন । প্রসার্য্য পাদে ভূবি দগুরুপেী সংন্যস্তভালশ্চিতিযুগ্মমধ্যে । যত্নেন পাদে চ ধৃতে করাভ্যাং যোগীন্দ্রপীঠং পশ্চিমোত্তানমাহুঃ ॥ চরণদ্বয় ভূতলে দণ্ডাকারে সরলভাবে প্রসারিত করতঃ হস্তদ্বয় মধ্যে শিরোদেশ বিম্বাস্ত করিবে । ইহাই পশ্চিমোত্তান আসন । মৎস্যেন্দ্র-জাসন — উদরং পশ্চিমাভ্যাসং কৃত্বা তিষ্ঠতি যত্নতঃ । নম্রাঙ্গবামপাদং হি দক্ষ জানুপরিস্ত্যসেৎ । তত্ৰ যাম্যং কুপরঞ্চ যাম্যকরে চ বহু কং। ভ্ৰবোৰ্ম্মধ্যে গ তাং দৃষ্টিং পীঠং মাৎস্তেম্ৰমুচ্যতে ॥ উদরদেশ পূৰ্ব্বের ন্যায় ঋজুভাবে রক্ষা করত অবস্থান করিবে এবং বাম চরণ নত করিয়৷ দক্ষিণ জামুর উপরে রাখিবে ;–তৎপরে তদুপরি