পাতা:স্বাস্থ্য-রক্ষা.pdf/১০৮

স্বাস্থ্য-রক্ষা { ఫిసె শরীরের ক্ষতি নিবারণ হয়, তাছা ভুক্ত অন্ন হইতে উৎপন্ন। ইহা দ্বারা প্রতিপন্ন হইতেছে, যে পরিমাণে আহার করিলে মুস্থ থাকা যায়, তৎপরিমিত পরিশ্রম করাই উচিত। তাছার অধিক পরিশ্রম করিলে, ভূক্তঅন্ন দ্বারা আর সম্পূর্ণরূপে শরীরের ক্ষয়fনবারণ হয় না ; সুতরাং অতিরিক্ত পরিশ্রম বশতঃ শরীর দুৰ্ব্বল ও স্বকৰ্ম্মণ্য হইয় পড়ে । অঙ্গবিশেষ যে পরিশ্রমদ্বারা সবল ও বৰ্দ্ধিত হয়, সচরাচর ইহার অনেক উদাহরণ দেখা যায়। যানবহন করিয়া বেহারদিগের স্কন্ধদেশ স্থল ও মাংসল হইয়া উঠে, ও নৌকাচালনার মাজাদিগের হস্তাদির পেশী সকল সংবৰ্দ্ধিত হয়, ইহা অনেকেই দেখিয়াছেন । পদাতিক ডাক্‌ হরকরা বা পত্র বাহকেরা সৰ্ব্বদা পদব্রজে ভ্রমণ করিয়া থাকে, এজন্য তাহাঙ্গের পদদেশের পেশী সকল বিলক্ষণ শক্ত ও স্থল দেখা যায় ! আবার যাহার। কোন প্রকার পরিশ্রম করে না তাঁহাদের শরীর নিতান্ত কোমল ও শিথিল হইয়া যায় । তাছাদের অস্থিসমূহ এত কোমল যে সামান্য ছুরিকা দ্বারা অনায়াসে দ্বিখণ্ডিত হইতে পারে । পূৰ্ব্বে উল্লেখ করা গিয়াছে, কোন অঙ্গ চালনা করিবার ইচ্ছা হইলে, সেই ইচ্ছা মস্তিষ্ক দ্বারা উক্ত অঙ্গের স্নায়ুতে বিজ্ঞাপিত হয় । তৎক্ষণাৎ আবার সেই স্বায়ুর বশবৰ্ত্তী হইয়। উক্ত অঙ্গের পেশী সঙ্কুচিত হয়, তাহাতেই