পাতা:স্বাস্থ্য-রক্ষা.pdf/১০৯

ది థి স্বাস্থ্য-রক্ষা । অঙ্গসঞ্চালনক্রিয়া সম্পাদিত হয় । অতএব, অঙ্গ-চtলম বিষয়ে ইচ্ছাই একমাত্র কারণ । এভদ্বারা প্রতিপন্ন হইতেছে যে, যেরূপ পরিশ্রম করিলে মনের ক্লেশ হয় না, তাহা অতি সহজে করা যাইতে পারে। অনিচ্ছার সহিত কৰ্ম্ম করিতে গেলে, মনের স্ফৰ্ত্তি থাকে म', সুতরাং স্নায়ু সকল অবশ্যকমত কাৰ্য্য করে না, তাহাতে অপেক্ষণের মধ্যে অঙ্গসকল ক্লান্ত হইয় পড়ে। এজন্য প্রফুল্ল মনে পরিশ্রম করা উচিত । আন্তরিক যত্ন থাকিলে, লোকে কত পরিশ্রম করিতে পারে তাহার ইয়ত্ত করা যায় না । শুনা গিয়াছে, প্রসিদ্ধ নেপোলিয়ন বোনাপার্ট, উৎসাহের বশবৰ্ত্তী হইয়া, ৬ ঘন্টায় ১২০ মাইল পথ অশ্বারোহণে গমন করিয়াছিলেন । সচরাচর এরূপ শুনিতে পাওয়া যায় অর্থ লোভে কোন কোন দমু্যদল ১০১২ ঘণ্টা মধ্যে পদব্রজে ৩০ ক্রোশ পথ ভ্রমণ ও সঙ্কপিত কার্য্য সাধন করিয়াছে । অভ্যাস পরিশ্রমের প্রধান সাধন । কোন কোন ব্যক্তি অলপ পরিশ্রম করিয়াই শ্রান্ত হইয় পড়ে ; কেহ বা তদপেক্ষ ১০ । ১৫ বা ২০ গুণ শ্রম করিয়াও ক্লিষ্ট হয় না । ক্রমে ক্রমে অভ্যাস করিলে অধিক পরিশ্রম সহ হইয়া উঠে । বলবান ব্যক্তিরা, দুৰ্ব্বল ব্যক্তিদিগের অপেক্ষায় অধিক পরিশ্রম করিতে পারে ; দুৰ্ব্বল ব্যক্তিরাও পরিশ্রম করিতে করিতে ক্রমে সবল হইয়।