পাতা:স্বাস্থ্য-সোপান - শ্রীপতিচরণ সরকার.pdf/৩৪

S&o স্বাস্থ্য-সোপান । VANW’NMNMMYVYVNYMYN LMLSSLLLLLA LLLeLEeLeeL Y\,^\_/^(/\ /vara একবার অপরান্ধুে গাত্ৰ ধৌত করিয়া থাকে। আমাদের গ্রীষ্মপ্ৰধান দেশে, বিশেষতঃ গ্ৰীষ্মকালে, এই সব প্ৰকার স্নান ও গাত্ৰধৌত উপকাৰী । খুব শীতের সময়, বা অতিবৃষ্টির সময়, অথবা অন্য কোন কারণে স্নান করা সুবিধা না হইলে, মস্তকে তৈল মর্দন করিয়া, কয়েক ঘটি শীতল জল দ্বারা কেবলমাত্র মস্তক ধৌত করিলে, অনেকটা শরীর স্নিগ্ধ হইয়া থাকে। রোগিগণের মধ্যে মধ্যে গরম জলে পরিষ্কার গামছা বা তোয়ালে ভিজাইয়া, জল নিঙ্গড়াইয়া দিয়া, এই গামছা দ্বারা মাথা হইতে পা পৰ্যন্ত অতি পরিষ্কার রূপে মুছাটিয়া দিলে, চৰ্ম্মস্থ ময়লা দূর হওয়ায়, রোগী অনেকটা স্বচ্ছন্দতা বোধ করে । অঙ্গুলি সকলের এবং হস্তের তালুদেশের চৰ্ম্ম যে পৰ্য্যন্ত না BDBDBD DBS DBDBK DBD DD D BDBDB DBDB DBD SBBD কারণে জলমধ্যে থাকিতে পারা যায়। কারণ, ইহা দ্বারা বুঝিতে পারা যায় যে, হস্তস্থ রক্তের গতি উৰ্দ্ধদিকে হইয়াছে। রক্তের এই উৰ্দ্ধগতি প্ৰশমন জন্য, স্নান বা সন্তরণকারণ জলাশয়ে নামিবার পূর্বে, মন্তকে কিছু পরিমাণে জল দেওয়া কৰ্ত্তব্য। মলত্যাগ-অন্তে গুহ্যদ্বারাদি ধৌতের জন্যও বিশুদ্ধ নিৰ্ম্মল জল ব্যবহার করা। কৰ্ত্তব্য। কারণ, মলিন জলে প্ৰায় আম-অতিসার ও কৃমি ইত্যাদি রোগের জীবাণু বিদ্যমান থাকে ; সুতরাং আমরা ঐ জল ব্যবহার দ্বারা ঐ সব রোগাক্রান্ত হইতে পারি।