পাতা:স্বাস্থ্য-সোপান - শ্রীপতিচরণ সরকার.pdf/৩৫

琛可日 Sዓ MMMMMMMNMMMM LMLMLMLMLMLMLLeLSLLLLLLLL LTSLLSLSLLSeLLLTLLLLLLLLSLLLMLLS S LMLMLMLLLLLMAAAL LLLLLL SLLMLMqAqL MALA 4MMMarv অতি শিশু, অতি বুদ্ধ, কাশ ও হৃদরোগগ্ৰস্ত ব্যক্তির স্নান করা निछि । তৈল মর্দন।-তৈল মহাপুষ্টিকর পদার্থ। ইহা দ্বারা শরীর পুষ্ট ও মিন্ধ হয়। কেশের কোমলতা ও চাকচিক্যতা সম্পাদন করে এবং মস্তিষ্ক শীতল রাখে। উত্তম করিয়া শরীরে তৈল মর্দন করিলে, রক্ত-সঞ্চালন-ক্রিয়া প্রখর এবং চৰ্ম্ম কোমল ও মসৃণ হয়। ইহা দ্বারা অনেক সময়ে পাচড়া, দক্ৰ প্ৰভৃতি চৰ্ম্মরোগের আক্রমণ এড়াইতে পারা যায়, এবং মশা ও মাছির অত্যাচার নিবারিত হইয়া থাকে । স্নান করিবার পূর্বে সমস্ত অঙ্গপ্ৰত্যঙ্গে উত্তম করিয়া তৈল মর্দন করা। কৰ্ত্তব্য, এবং এই সময়ে নাসারন্ধ, কর্ণকুহর ইত্যাদি দেহের রন্ধ, সকলে অঙ্গুলি-অগ্রভাগ দ্বারা তৈল লেপন করিলে, ঐ সকল স্থান স্নিগ্ধ হইয়া যথেষ্ট উপকার হইয়া থাকে। গাত্রে সরিষার এবং মস্তকে নারিকেল তৈল ব্যবহার- করিলে, মস্তিষ্ক আরও শীতল থাকে। পরে যাহার যেরূপ অবস্থা, সে সেরূপ ব্যবস্থা করিতে পারে । তৈল মর্দন করিয়া বিশেষ ফল পাওয়া যায় ; কিন্তু তাহাকে উত্তমরূপে ধুইয়া না ফেলিয়া গাত্রে রাখিয়া দিলে, লোমকূপ সমূহ আচ্ছাদিত হইয়া অপকার হয়। পরিধেয় বস্ত্র ও বিছানা ইত্যাদি। भजिन हईम थiएक ।