পাতা:স্বাস্থ্য-সোপান - শ্রীপতিচরণ সরকার.pdf/৬১

董 A. রধেয় । G VM LL L LSLLLLLLSLLLLLLLL LL LLL LLLLLLLLMLMLL LMeLLLLL LL LLLLLLLLMLL LLLLLL eeeL LL S পারে, সে পৰ্য্যন্ত তাহাদিগকে জুতা ব্যবহার করিতে দেওয়া কৰ্ত্তব্য নহে। কারণ, তাহাতে শীঘ্র শীঘ্ৰ চলন-শিক্ষার বিস্ত্ৰ হইয়া থাকে। চলিতে না পারিলে, শরীরের দৃঢ়তা ও বলিষ্ঠতার বিকাশ হইতে विलक्ष श् । । পদদ্বয়ের গঠন ও প্ৰাকৃতিক আকার, সুদীর্ঘ ७ 7भरठ ना श्ध्र অপেক্ষাকৃত খর্ব ও অপ্রশস্ত হইয়া থাকে। পদতলের ও উপরিস্থ চৰ্ম্ম ক্রমশঃ দৃঢ় ও পুরু না হইয়া, কোমল ও পাতলা হইয়া থাকে। তাই আজ কাল অনেক যুবক, পদব্রজে কিয়দার যাচিতে অক্ষম } দায়ে পড়িয়া যাইলেও, ইহাতে ফোস্কা প্ৰভৃতি হইয়া থাকে। যাহারা কাৰ্যালয়ে কৰ্ম্ম করিতে যায়, তাহদের বাড়ীতে আলগা পায় বা নাম মাত্র চট জুতা ব্যবহার করা। কৰ্ত্তবা ; কারণ, ভাল করিয়া পায়ে ভর দিয়া না চলিলে মস্তিষ্ক, ফুসফুস, পাকস্থলী, যকৃৎ ইত্যাদি দৈহিক জীবনযন্ত্র সকল ভালরূপ কাৰ্য্য করে না। )। আমাদের দেশের কৃষক ও শ্রমজীবীগণ, প্ৰাকৃতিক নিয়ন মত চলে বলিয়া, তাহদের স্বাস্থ্য অনেকটা শ্রেষ্ঠ । পরিধেয় শীত বা তাপ নিবারণ জন্যই হউক, বহু বা স্বল্প মূল্যেরষ্ট হউক, ছিন্ন আর পূর্ণই হউক,-ইহা সৰ্ব্বদা পরিষ্কার, পরিচ্ছন্ন ও পরিপাটী হওয়া কৰ্ত্তব্য। কাপড় চুপড়ি পরিষ্কার রাখিবার জন্য, নিজেদের ব্যবহার বিষয়ে যত্নের প্রয়োজন। মলিন হইলে রাজককে দেওয়া কৰ্ত্তব্য। যাহারা ধোপার ব্যয় সংকুলান, করিতে পরিবে না।--তাহারা সাজি মাটি; সোডা, সাবান ইত্যাদি