পাতা:স্বাস্থ্য-সোপান - শ্রীপতিচরণ সরকার.pdf/৮৭

পরিচছন্নতা । S হইতেছে। অতএব সন্তানগণ যাহাতে তাদৃশ কষ্ট না পায়, তদ্বিষয়ে তাহদের লক্ষ্য রাখা কৰ্ত্তব্য । নখ অস্থির অংশবিশেষ। হস্তের নখ অপেক্ষা, পদের নখ কিছু কম বৃদ্ধিপ্ৰাপ্ত হয়। এজন্য, ইহাকে পনির, এবং হাতের নখকে ছয় দিন অন্তর কাটা কৰ্ত্তব্য । ইহাদিগকে সর্বদা পরিষ্কার, পরিচ্ছন্ন রাখা, এবং অল্প মাত্র বড় হইলে কাটিয়া ফেলা উচিত। অনেক নোংরা লোকে, এ সকলের প্রতি বড় অমনোযোগী। মাতা পিতার আলস্য বা অবহেলায়, বালক বালিকাগণের প্রায় বড় বড় নখ দেখিতে পাওয়া যায়। চহা দ্বারা, অনেক সময়ে, তাহারা তাহাদের গুরুজন বা অন্যান্য সহচরের অঙ্গ প্রত্যঙ্গ ক্ষত বিক্ষত করিয়া দেয়। নখ, নানা ব্যাধির জীবাণু বহন ও সঞ্চয় করে। চুলকণাদির জীবাণু, দেহমধ্যে প্রবেশ করাইবার ইহাই প্ৰধান শস্ত্ৰ। অতএব নখের প্রতি সতত সতর্ক হইয়া, ইহাকে ছোট করিয়া কাটিয়া, পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন রাখা কৰ্ত্তব্য। বড় নখ চুল থাকিলে, দেখিতেও কদাকার দেখায়। সকলেরষ্ট নিজে নিজে ছুরি বা নরুণ দ্বারা, নখ কাটিতে ও পরিষ্কার রাখিতে শিক্ষা করা উচিত। ' দিবসের মধ্যে যৎকিঞ্চিৎ খাদ্য দ্রব্য, যতবার হস্ত দ্বারা আহার করা হইবে,-আহারের পূর্বে ও পরে, পরিষ্কাররূপে হস্ত ও মুখগহবর ততবার ধৌত করা বিধেয়। গৃহ পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন রাখিতে, আমাদের দেশের লোককে ৭ বড় যত্নবান দেখিতে পাওয়া যায়। যাহার যত দূর জ্ঞান ও সামর্থ্য,