ব্যায়াম শিক্ষা (প্রথম ভাগ, ১৮৭৩)/৬১
(পৃ. ৬৩-৬৪)
৫২শ ব্যায়াম।
বৃহৎ চক্র
এইটী অতি আশ্চর্য ব্যায়াম। বারে পূর্ব্ববৎ দোল। যখন পশ্চাৎ দিকে উচ্চ হও, তখন সমস্ত শরীরের জোর দিয়া ডিগবাজী খাইয়া একবারে বারের উপর দিয়া ঘুরিয়া আইস।
পূর্ব্ব ব্যায়াম যাহাদিগের অভ্যাস হয় নাই তাহারা যেন এ ব্যায়াম অভ্যাস করিতে চেষ্টা না করে। ৩৪শ চিত্র দেখ।
৩৪শ চিত্র
.jpg)